Знайдіть свою внутрішню гармонію з FlowSutra
Приєднайтесь до нашої спільноти йоги та відкрийте шлях до фізичного здоров'я, ментальної ясності та духовного балансу через стародавні практики йоги.
1000+
Задоволених учнів
Приєднайтесь до нашої спільноти йоги та відкрийте шлях до фізичного здоров'я, ментальної ясності та духовного балансу через стародавні практики йоги.
FlowSutra - це не просто студія йоги, це простір трансформації та внутрішнього зростання. Ми віримо, що йога - це не лише фізичні вправи, а цілісний підхід до життя, який поєднує тіло, розум та дух.
Наші сертифіковані інструктори з багаторічним досвідом допоможуть вам розпочати або поглибити вашу практику йоги, незалежно від рівня підготовки.
Досліджуйте фізичні, ментальні та духовні переваги регулярної практики йоги з нашими досвідченими інструкторами
Покращення гнучкості, сили, координації та загального фізичного стану через м'які та ефективні рухи.
Зменшення стресу, тривожності та покращення концентрації через дихальні практики та медитацію.
Розвиток самосвідомості, внутрішньої гармонії та здатності керувати емоціями в повсякденному житті.
Простий шлях до початку вашої йога-практики з FlowSutra
Безкоштовна початкова консультація для визначення ваших цілей та рівня підготовки.
Записатися на консультацію →Підбираємо індивідуальну програму або групові заняття відповідно до ваших потреб.
Переглянути програми →Починаємо регулярну практику з підтримкою досвідчених інструкторів та спільноти.
Почати практику →
Реальні історії трансформації від людей, які знайшли свій шлях з FlowSutra
"Йога з FlowSutra змінила моє життя. Я навчилася керувати стресом та знайшла внутрішній спокій. Інструктори дуже уважні та професійні."
"Почав займатися йогою для покращення фізичної форми, але отримав набагато більше. Покращилися сон, концентрація та загальне самопочуття."
"Атмосфера в студії неймовірна! Відчуваю себе частиною справжньої спільноти. Кожне заняття - це нові відкриття про себе."
Виберіть програму, яка найкраще підходить для ваших цілей та розкладу
Відповіді на найпопулярніші питання про йогу та наші послуги
Абсолютно так! Наші інструктори мають досвід роботи з людьми різних рівнів підготовки. Ми адаптуємо практику під ваші можливості та поступово розвиваємо гнучкість і силу. Кожна асана має модифікації для початківців.
Принесіть зручний одяг для рухів, пляшку води та позитивний настрій. Килимки для йоги та додаткове обладнання ми надаємо. Рекомендуємо прийти за 10-15 хвилин до початку заняття для знайомства з інструктором.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволяє тілу адаптуватися до практики та отримувати стабільні результати. З часом ви зможете збільшити частоту занять відповідно до ваших потреб та можливостей.
Йога підходить майже всім, але при серйозних захворюваннях опорно-рухового апарату, серцево-судинних проблемах або вагітності обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Наші інструктори завжди адаптують практику під індивідуальні потреби.
Залиште заявку і ми зв'яжемося з вами для безкоштовної консультації